Website stats and analysis

! (, , ) - ( ACSM, , , ) - , , ...

2.48 Rating by Usitestat

fitspine.ru was registered 7 years 2 weeks ago. It has a alexa rank of #508,727 in the world. It is a domain having .ru extension. It is estimated worth of $ 2,640.00 and have a daily income of around $ 11.00. As no active threats were reported recently, fitspine.ru is SAFE to browse.

Traffic Report

Daily Unique Visitors: 1,723
Daily Pageviews: 3,446

Estimated Valuation

Income Per Day: $ 11.00
Estimated Worth: $ 2,640.00

Search Engine Indexes

Google Indexed Pages: Not Applicable
Yahoo Indexed Pages: Not Applicable
Bing Indexed Pages: Not Applicable

Search Engine Backlinks

Google Backlinks: Not Applicable
Bing Backlinks: Not Applicable
Alexa BackLinks: Not Applicable

Safety Information

Google Safe Browsing: No Risk Issues
Siteadvisor Rating: Not Applicable
WOT Trustworthiness: Very Poor
WOT Privacy: Very Poor
WOT Child Safety: Very Poor

Website Ranks & Scores

Alexa Rank: 508,727
PageSpeed Score: 77 ON 100
Domain Authority: 49 ON 100
Bounce Rate: Not Applicable
Time On Site: Not Applicable

Web Server Information

Hosted IP Address:

87.236.19.115

Hosted Country:

Russia RU

Location Latitude:

59.8944

Location Longitude:

30.2642

Traffic Classification

Total Traffic: No Data
Direct Traffic: No Data
Referral Traffic: No Data
Search Traffic: No Data
Social Traffic: No Data
Mail Traffic: No Data
Display Traffic: No Data

Search Engine Results For fitspine.ru

fitspine.ru - ГРАМОТНЫЙ ФИТНЕС

- https://fitspine.ru/

Давайте познакомимся! Врач ЛФК и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014) Фитнес-тренер международного класса (колледж acsm, Калифорния, США, 2017)


Программа отжиманий от ... - fitspine.ru

- https://fitspine.ru/uprazhnenija/bazovye/programma-otzhimanij-ot-pola-kak-sostavit-pravilno/

Как правильно составить программу отжиманий для начинающих и как усложнять, когда не новичок? План тренировок с нуля, на месяц, на 6 недель. Как …


Базовая фитнес-программа | Full — lp.fitspine.ru

- https://lp.fitspine.ru/startfitness-full/

Поскольку я по образованию врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, а также фитнес-тренер международного класса, то ко мне часто приходят клиенты, у кого есть как факт с...


Каталог программ по фитнесу — lp.fitspine.ru — lp.fitspine.ru

- https://lp.fitspine.ru/catalog/

Кому подходит: тем, кто уже прошел программу 1-2 этапа, и хочет двигаться дальше. Либо уже подготовленным людям, которые хотят начать сразу с 3 этапа (усиленных тренировок).


Информация о сайте fitspine.ru - обзор, рейтинг, анализ на ...

- https://addcatalogs.manyweb.ru/review/fitspine.ru.html

Сервис по распространению рекламы в интернете. Анализ, описание, отзывы fitspine.ru, снимки экрана, обзор сайта fitspine.ru, а так же анализ на наличие возможности его...


Грамотный фитнес без вреда для позвоночника | ВКонтакте

- https://vk.com/fitspine

Сообщество, посвященное грамотному, безопасному, эффективному фитнесу без вреда для позвоночника дома и в тренажерном зале Нажмите ссылку "ПОКАЗАТЬ ПОЛНОСТЬЮ" внизу,...


Александра Бонина | Официальный сайт

- https://alexandrabonina.ru/

fitspine.ru . Давайте познакомимся! Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014) Фитнес-тренер международного класса с уклоном в спортивную...


Разбор моих фитнес-тренировок в путешествиях - НАЧАЛО В …

- https://www.youtube.com/watch?v=nm8ralT7Y24

Oct 19, 2019 · Станьте участником бесплатного мастер-класса «10 секретов грамотного фитнеса без вреда для здоровья ...


10 things dermatologists want you to know about your skin ...

- https://www.pinterest.ca/pin/18225573468033965/

Oct 24, 2014 - Are you looking after your skin as well as you could be? Expert dermatologist Dr Stefanie Williams on the valuable skincare tips we ought to know about


7 принципов силовых тренировок при грыжах и …

- http://alexandrabonina.ru/download/free-power-spine.pdf

«7 принципов силовых тренировок при грыжах и протрузиях в пояснице - дома и в тренажерном зале»


Курс_александры_бониной

- https://sckatran.ru/kurs-aleksandry-boninoj/

fitspine.ru Давайте познакомимся! Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины (УГМУ, Екатеринбург, 2014)


Мужик отжимается без рук. Какие мышцы задействованы. Для ...

- https://elpaso-antibar.ru/populyarnye-stati/muzhik-otzhimaetsya-bez-ruk-kakie-myshtsy-zadejstvovany-dlya-chego-nuzhny-otzhimaniya.html

ᐉ Мужик отжимается без рук. Какие мышцы задействованы. Для чего нужны отжимания Какие мышцы работают при отжимании? Работа с собственным весом всегда была


Курсы Александры Бониной по лечению остеохондроза ...

- http://all-info-products.ru/author-aleksandra-bonina/courses/

Официальный сайт Александры Бониной fitspine.ru (грамотный фитнес) → СКАЧАТЬ ВСЕ БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ ПО ЗДОРОВЬЮ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ → СКАЧАТЬ ВСЕ БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ ПО...


Татьяна Колодяжная | ВКонтакте

- https://vk.com/id22532137

Татьяна Колодяжная, Санкт-Петербург, Россия. Окончила НГЛУ им. Добролюбова в 1969. Войдите на ...


Разминка перед отжиманием от пола - tom-florans.ru

- https://tom-florans.ru/populyarnoe/razminka-pered-otzhimaniem-ot-pola.html

ᐉ Разминка перед отжиманием от пола Программа отжиманий от пола: как составить правильно? Отжимания – эффективное, универсальное и мощное упражнение,


Клуб остеохондрозу нет александра бонина | Неврология ...

- https://www.myneuro.ru/zabolevaniya/osteoxondroz/klub-osteoxondrozu-net-aleksandra-bonina.html

Но независимо от вида операции (удаление грыжи, замена позвонка, установка ...


Как дышать при приседаниях правильно: особенности - Про …

- https://gorclinbol.ru/prochee/kak-dyshat-pri-prisedaniyah-pravilno-osobennosti.html

При выполнении любых физических нагрузок, в частности приседаний, требуется грамотно дышать.


Сильные ягодичные мышцы – здоровая поясница

- https://osteohondrosy.net/silnye-yagodichnye-myshcy-zdorovaya-poyasnica.html

Ну как, вы участвуете в моем марафоне? :) Тогда пишите ниже в комментариях "Я участвую!", чтобы я знала, ожидать ли вас на моем марафоне, а также нажимайте на кнопку ниже, чтобы...


Что делать если болит поясница после приседаний со штангой

- https://med.9sam.ru/chto-delat-esli-bolit-poyasnitsa-posle-prisedaniy-so-shtangoy-2/

Болит спина и поясница после приседаний Боли в пояснице и спине – одна из самых ...


Александра Бонина - автор видео курсов по лечению …

- http://all-info-products.ru/author-aleksandra-bonina/

Официальный сайт Александры Бониной fitspine.ru (грамотный фитнес) → СКАЧАТЬ ВСЕ БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ ПО ЗДОРОВЬЮ ПОЗВОНОЧНИКА И СУСТАВОВ → СКАЧАТЬ ВСЕ БЕСПЛАТНЫЕ КУРСЫ ПО...


70+ лучших изображений доски «Для нас любимых» в 2020 г ...

- https://www.pinterest.ru/belovasveta211/для-нас-любимых/

23.04.2020 - Просмотрите доску «Для нас любимых» пользователя Светлана в Pinterest. Посмотрите больше идей на темы «Здоровье, Тренировка всего тела, Здоровье и красота».

Page Resources Breakdown

Homepage Links Analysis

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника | Александра Бонина

Website Inpage Analysis

H1 Headings: 2 H2 Headings: 3
H3 Headings: Not Applicable H4 Headings: 7
H5 Headings: Not Applicable H6 Headings: Not Applicable
Total IFRAMEs: 1 Total Images: 10
Google Adsense: Not Applicable Google Analytics: Not Applicable

Websites Hosted on Same IP (i.e. 87.236.19.115)

Легкий путь к здоровой спине и суставам

- osteohondrosy.net

Программы упражнений для здоровья позвоночника и суставов

  816,476   $ 1,680.00

Александра Бонина | Официальный сайт

- alexandrabonina.ru

  166,866   $ 75,000.00

Кому подарок? |

- komu-podarok.ru

Какие подарки дарить на Новый год мыши? Прикольные и интересные идеи для близких, родственников, друзей и коллег. Советы по тематической упаковке. И список того, чего дарить...

  285,091   $ 32,400.00

HTTP Header Analysis

Http-Version: 1.1
Status-Code: 200
Status: 200 OK
Server: nginx-reuseport/1.13.4
Date: Mon, 15 Jul 2019 20:36:21 GMT
Content-Type: text/html; charset=UTF-8
Transfer-Encoding: chunked
Connection: keep-alive
Keep-Alive: timeout=30
Vary: Accept-Encoding,Cookie
X-Powered-By: PHP/7.2.16
Cache-Control: max-age=3, must-revalidate
Content-Encoding: gzip

Domain Information

Domain Registrar: RU-CENTER-REG-RIPN
Registration Date: 2017-11-01 7 years 2 weeks 6 days ago
Expiration Date: 2019-11-01 5 years 3 weeks 4 days ago

Domain Nameserver Information

Host IP Address Country
dns1.yandex.net 213.180.204.213 Russia Russia
dns2.yandex.net 93.158.134.213 Russia Russia

DNS Record Analysis

Host Type TTL Extra
fitspine.ru A 21580 IP: 87.236.19.115
fitspine.ru NS 900 Target: dns1.yandex.net
fitspine.ru NS 900 Target: dns2.yandex.net
fitspine.ru SOA 900 MNAME: dns1.yandex.net
RNAME: dns-hosting.yandex.ru
Serial: 1
Refresh: 900
Retry: 90
Expire: 86400
fitspine.ru MX 21600 Priority: 10
Target: mx.yandex.net
fitspine.ru TXT 21600 TXT: v=spf1 redirect=_spf.yandex.net

Full WHOIS Lookup

% By submitting a query to RIPN's Whois Service
% you agree to
abide by the following terms of use:
%
http://www.ripn.net/about/servpol.html#3.2 (in Russian)
%
http://www.ripn.net/about/en/servpol.html#3.2 (in
English).

domain: FITSPINE.RU
nserver:
dns1.yandex.net.
nserver: dns2.yandex.net.
state: REGISTERED,
DELEGATED, VERIFIED
person: Private Person
registrar:
REGRU-RU
admin-contact:
http://www.reg.ru/whois/admin_contact
created:
2017-10-31T20:14:00Z
paid-till:
2019-10-31T20:14:00Z
free-date: 2019-12-01
source:
TCI

Last updated on 2019-07-15T20:36:34Z

Similarly Ranked Websites

Weltnetz.tv | Plattform für linken und unabhängigen Videojournalismus

- weltnetz.tv

Videos über Nachrichten, Politik und Kultur - Weltnetz.tv dient als Knotenpunkt verschiedener Internet-Projekte, um im Sinne unabhängiger Berichterstattung eine...

508,728   $ 2,640.00

OMSI - Omnibus simulator | OMSI.cz

- omsi.cz

České webové stránky věnované simulátoru Omnibus Simulator - OMSI

508,729   $ 2,640.00

Soil Association

- soilassociation.org

As the UK’s leading food and farming charity and organic certification body, the Soil Association work to save our soils and make good food the easy choice for everyone.

508,734   $ 2,640.00

FP BENI-MELLAL

- fpbm.ma

508,736   $ 2,640.00

Connect Job

- connectiu.com

508,739   $ 2,640.00